داود محمدی تیکانتپه
کاهش وزن و لاغری یکی از دغدغه‌های هر روزه برای بسیاری از افراد است. کسانی که با مشکل چاقی و چربی بالا سر و کار دارند، می‌دانند که چربی سوزی، ورزش کردن و کم کردن
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
شاید مشت مشت خوردن مولتی ویتامین در روز، راه خوبی برای تزریق برخی از مواد مغذی به سیستم بدن‌تان باشد اما بیایید با آن روبرو شویم – خوردن مواد غذایی واقعی خیلی مفرح‌تر از بلعیدن
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
پولنتا و ذرت منجمد می‌تواند یک جایگزین بسیار مناسب برای نان‌های دیگر باشد. زمان آماده سازی: 20 دقیقه زمان پخت: 30 دقیقه نسبتا آسان ارزش تغذیه‌ای: 200 کیلو کالری 6 گرم چربی 29 گرم کربوهیدارت
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
مطمئنا یکی از لذت بخش ترین قسمت های سفر به خوردن غذاهای محلی و خوراکی ها اختصاص دارد. شما با خوردن غذاها یک کشور می توانید با فرهنگ، آداب و رسوم آنها آشنا شوید. غذا
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
تایلند سرزمینی زیبا و دوست داشتنی است که با معابد گوناگون، سواحل زیبا و جنگل‌های انبوهش شناخته می‌شود. این روزها ایرانیان زیادی به تایلند می‌روند تا از جذابیت‌های آن استفاده نمایند و خاطراتی به‌یادماندنی را
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
همه می‌دانیم که سفر به دبی ارزان تمام نمی‌شود و تفریح و خوش گذرانی در این شهر گران است اما راه‌هایی وجود دارد که می‌توان با به کارگیری آنها تا میزان زیادی در هزینه‌ها صرفه‌جویی
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
کافی شاپ ها بهترین مکان برای دورهمی های دوستانه و خانوادگی هستند. صاحبان کافه ها معمولا با طراحی های خاص و زیبا سعی در ایجاد محیطی جذاب و دوستانه به همراه ارائه خوشمزه ترین خوردنی
ادامه مطلب
داود محمدی تیکانتپه
همراهان فاینداتور، یکی از خوشمزه‌ترین بخش های سفر مربوط به تست کردن انواع غذاها، شیرینی ها، کیک ها و دسرهای خوشمزه در کشورهای مختلف است که در اصطلاح علم گردشگری به آن جاذبه‌های گردشگری غذا
ادامه مطلب
هفته نامه مأمن توسط هیات تحریریه جمع آوری و منتشر می شود. به منظور انتشار مطالب و محتوای خود با ما تماس بگیرید. 09212062271
